热身 rè shēn

1.激烈运动前先作一些柔软体操暖身，避免运动伤害或其他突发性机能障碍。如：『游泳前一定要先热身，活动一下肢体。』、『我们可以看到场边有候补投手在热身。』
2.比喻为适应主要活动(比赛或考试)前的准备动作。如：『我先吊吊嗓子热身，免得上台出糗。』、『学校最近举行一连串模拟考，为联考热身。』